28 Abril 2015 - cardapio

Cafe da manha

• 2 torradas
• 1 xic de leite desnatado
• 2 cc manteiga
• nescafe
• adocante

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Lanche da manha

• 1 banana

27 de Abril de 2015

Cafe da manha

• 2 torradas
• 1 xic de leite desnatado
• 2 cc manteiga
• nescafe
• adocante

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Lanche da manha

• 1 banana

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Almoco

• omelete com dois ovos, manjericao e sal
• 1 lata de milho verde
• 1 pote de gelatina com frutas
• 1 CS oleo vegetal

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Lanche da tarde

1 croissant pequeno
1 cc manteiga
2 cc nuttela
1 mexerica
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Jantar

1/2 porcao de chow mei de camarao (legumes e verduras, pasta e camarao)
2 cc de nutella
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ceia, 11 da noite
2 fatias de pao com manteiga e leite desnatado com nescafe (mesmo que pela manha)


AGUA 

6  copos